FPT-APTECH - thương hiệu duy nhất trong hệ thống APTECH trực thuộc ĐẠI HỌC FPT và TẬP ĐOÀN FPT
23/11/2017, 18:13 Hôm qua: 4680 Hôm nay: 3097 khách  
 
  Có một mẹo siêu tốt, siêu hiệu quả giúp bạn cải thiện trí nhớ trước kỳ thi  
 

Các chuyên gia mới đây vừa tiết lộ một phương pháp cải thiện trí nhớ cực kỳ hiệu quả, đồng thời vô cùng tốt cho sức khoẻ.

FPT-APTECH-co-mot-meo-sieu-tot-sieu-hieu-qua-giup-ban-cai-thien-tri-nho-truoc-ky-thi

Chúng ta đã từng biết rằng đi ngủ sau khi học là một trong những cách tốt nhất để tăng cường trí nhớ , giúp bạn nhớ dai hơn.

Điều đó chắc chắn là đúng rồi. Tuy nhiên, đó không phải là cách duy nhất để bạn nhớ lâu hơn. Bạn có thể dựa vào đồ ăn, thuốc bổ trí nhớ. Và sau tất cả, mẹo nhỏ do các chuyên gia Canada mới tìm được cũng giúp bạn nhớ được lượng kiến thức vừa nhồi vào đầu. Đó là hãy đi tập thể dục thể thao sau khi học 4 tiếng.

Thực ra, việc tập thể dục tốt cho trí nhớ đã được khoa học khám phá ra từ lâu. Trong quá trình vận động, cơ thể sẽ tiết ra một số hoá chất có tác dụng bổ trợ và gắn kết các neuron xử lý thông tin trong não.

Tuy nhiên, khoảng thời gian tối ưu cho chúng xuất hiện thì chưa khi nào được nghiên cứu. Và đây, các chuyên gia thuộc Viện nghiên cứu Rotman (Canada) đã thực hiện một thí nghiệm để tìm ra khoảng thời gian này.

Có 70 người tham gia nghiên cứu, được yêu cầu xem 90 hình ảnh khác nhau, sau đó được giao cho chế độ tập thể dục cũng khác biệt nốt. Trong đó, 1/3 đạp xe trong 35 phút ngay sau khi được xem tranh, 1/3 số người thì đi tập sau đó 4 tiếng, và số còn lại thì nghỉ ngơi, không cần tập luyện gì hết.

2 ngày sau, họ thực hiện bài trắc nghiệm về những bức tranh đã học, đồng thời được chụp cắt lớp não trong quá trình đó. Kết quả cho thấy, nhóm tập ngay sau khi học chẳng khá hơn nhóm nghỉ ngơi là mấy. Trong khi đó, hầu hết nhóm tập luyện sau 4 tiếng cho kết quả tốt hơn khoảng 10%.

Tuy nhiên theo Rosanna Olsen - nhà nghiên cứu của Rotman cho rằng 4 tiếng có thể vẫn chưa phải là một khoảng thời gian tối ưu, vì nghiên cứu chỉ thực hiện trên 2 mốc thời gian. Có điều, nó vẫn cho kết quả tốt, nên đây sẽ là một cách khá hay ho dành cho các sĩ tử trước kỳ thi: vừa khoẻ, vừa tăng cường trí nhớ.

FPT APTECH mở ra cho các bạn đam mê học tin học, học công nghệ thông tin chuyên sâu về học lập trình cơ hội được đào tạo Công Nghệ Thông Tin trong môi trường tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ISO 9001

Học CNTT - Học Aptech - Học tại FPT

(theo Kênh 14)

Khối Giáo dục FPT – fpt.edu.vn

Trường Đào Tạo Lập Trình Viên Quốc Tếaptech.fpt.edu.vn

Tin liên quan:


 
  Chia sẻ với bạn bè qua
Chia sẻ với bạn bè qua:


 
     
 
Văn hóa - Giáo dục khác:


Muốn học tốt đừng chỉ cắm mặt vào sách mà hãy làm thật nhiều bài kiểm traSang Mỹ, Chủ tịch FPT tiết lộ tiêu chí chọn người kế nhiệm
CEO Apple: "Học lập trình tốt hơn học tiếng Anh"Nhà đầu tư từ Silicon Valley, Israel sẽ dự Ngày hội khởi nghiệp Việt Nam 2017
May mắn là thứ có thể học được, vị Giáo sư Tâm lý này sẽ chỉ cho bạn cáchThu nhập bình quân của lao động ngành phần mềm Việt là gần 154 triệu đồng/người/năm
  Xem tiếp    
 
 
Lịch khai giảng toàn hệ thống
 
Ngày
Giờ
Khóa
T.Tâm
TP Hồ Chí Minh
23/11/17
Tối
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
Hà Nội
29/11/17
Sáng
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
Đại học FPT. Số 8, Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm. Nhấn vào để xem chi tiếtĐại học FPT. Số 8, Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm. Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
 
   
Thông Tin Khuyến Học
New ACCP i17 - Nhấn vào để xem chi tiết
Mừng Sinh Nhật Lần Thứ 12 FPT-APTECH
Nhấn vào để xem chi tiết
Bảng Vàng Thành Tích Sinh Viên FPT APTECH - Nhấn vào để xem chi tiết
FPT APTECH Catalogue
FPT APTECH Tour - Nhấn vào để xem chi tiết
THÔNG TIN KHÁC
Cập nhật công nghệ miễn phí cho tất cả cựu sinh viên APTECH toàn quốc
Tiết Thực Vì Cộng Đồng
APTECH Meeting 2011
Hội Thảo CNTT
Những khoảnh khắc không phai của Thầy Trò FPT-APTECH Ngày 20-11
 
 
         


Tổng Lượt Truy Cập: 23476884 khách đã xem
Copyright © FPT APTECH 2009 All Rights Reserved
Xem tốt nhất ở độ phân giải 1024 x 768 với IE6.0 trở lên
Học Aptech, Học lập trình, Học tin học hay muốn theo nghề lập trình hãy chọn FPT APTECH
Học lập trình web miễn phí học lập trình java học lập trình game miễn phí học lập trình .Net miễn phí đào tạo Công Nghệ Thông Tin chất lượng đảm bảo việc làm