HỌC APTECH - HỌC TẠI FPT
28/05/2020, 14:46 Hôm qua: 5899 Hôm nay: 3643 khách  
 
  Não Steve Jobs có thể trẻ hơn lúc ông qua đời  
 

Thiên tài sáng lập Apple mất vào năm 56 tuổi, nhưng bộ não của ông có thể trẻ hơn do thói quen tập luyện...

FPT-APTECH-nao-steve-jobs-co-the-tre-hon-luc-ong-qua-doi
Thường xuyên ngồi thiền giúp cho Steve Jobs giữ được não bộ khỏe mạnh, năng động và sáng tạo. Ảnh: Getty Images.

Theo INC, Steve Jobs ngồi thiền mỗi ngày để rèn luyện trí não, giúp ông bình tĩnh và có tư duy tốt hơn trong công việc. Điều này không chỉ là quan điểm của những người đi theo thiền tông (Zen Buddhism) mà đã được khoa học chứng minh.

Trong điều kiện thông thường, não bộ của chúng ta bị lão hóa dần theo thời gian. Psychology Today cho biết: "Công nghệ quét não cho thấy sự lão hóa có thể khiến não co lại. Dây thần kinh bị rút lại, làm cho các khoang dịch phình to và thậm chí để lại lỗ hổng trong não. Mọi người có thể mất 40% tế bào thần kinh, dẫn đến bệnh Parkinson".

Sự suy giảm này kéo theo nhiều triệu chứng. Phản xạ của chúng ta trở nên chậm chạp hơn, bắt đầu quên nhiều thứ, khó học hỏi, tìm hiểu những vấn đề mới, khả năng chịu áp lực về tinh thần giảm sút, suy nghĩ hạn chế.

Những dấu hiệu này có thể nhận thấy ngay từ khi 45 tuổi. Tại thời điểm đó, hầu hết mọi người bị suy giảm 3-4% sự nhạy bén của tinh thần và tất cả khả năng khác bắt đầu xuống dốc. Ở tuổi 60, những thay đổi xảy ra rõ ràng, bước sang 70, tinh thần thường ở trong trạng thái suy nhược.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn uống lành mạnh, tập thể dục và học hỏi điều mới có thể làm giảm những triệu chứng lão hóa não. Nhưng ngay cả khi kiểm soát được, não của bạn vẫn tiếp tục xấu đi. Tuy nhiên, có ít nhất một cách để không chỉ làm chậm mà còn đảo ngược tiến trình này.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và Trường Y Harvard cho thấy thiền 30 phút mỗi ngày, liên tục trong 8 tuần sẽ mang đến nhiều lợi ích cho não bộ.

Sau thời gian thực hiện, vỏ não sau, hồi hải mã trái, vùng tiếp giáp giữa thùy đỉnh và thùy thái dương (TPJ) đều trở nên dày hơn, giúp chúng ta giữ được sự tập trung, tự tin; cải thiện khả năng điều chỉnh cảm xúc, học hỏi và ghi nhớ; tăng sự đồng cảm, lòng nhân ái. Hạch hạnh nhân co lại, làm giảm sự căng thẳng và tâm lý hung hãn.

Thiền rất hiệu quả trong việc phục hồi não bộ đến mức nó khiến não bạn trẻ hơn 25 năm so với tuổi của cơ thể. Với việc thường xuyên ngồi thiền, Steve Jobs vẫn có não bộ khỏe mạnh, năng động và sáng tạo như thời còn trẻ khi qua đời ở tuổi 56 vì bệnh ung thư tuyến tụy. Điều đó cho thấy, trong chất lượng công việc của anh ông vẫn luôn đạt mức cao nhất cho đến ngày cuối đời.

FPT APTECH mở ra cho các bạn đam mê học tin học, học công nghệ thông tin chuyên sâu về học lập trình cơ hội được đào tạo Công Nghệ Thông Tin trong môi trường tiêu chuẩn chất lượng quốc tế ISO 9001

Học CNTT - Học Aptech - Học tại FPT

Nguyễn Hiếu
(theo Zing)

Tổ Chức Giáo Dục FPT – fpt.edu.vn

Trường Đào Tạo Lập Trình Viên Quốc Tếaptech.fpt.edu.vn


 
  Chia sẻ với bạn bè qua
Chia sẻ với bạn bè qua:


 
     
 
Văn hóa - Giáo dục khác:


Lời khuyên cho thế hệ Z: “Muốn sống sót, bắt buộc các bạn phải TỰ HỌC kiến thức mới”"Cuộc chiến ngầm" giữa các lập trình viên Trung - Ấn ngay bên trong Thung lũng Silicon
Biến bất hạnh đời mình thành động lực sẻ chiaCâu chuyện của cậu bé tự kỷ trở thành nhà khoa học
Lập trình không phải ngôn ngữ tự nhiên, đừng bao giờ ép trẻ học code từ quá sớm Mùa dịch, đừng để 2020 trôi qua vô tích sự
  Xem tiếp    
 
 
Lịch khai giảng toàn hệ thống
 
Ngày
Giờ
Khóa
T.Tâm
TP Hồ Chí Minh
28/05/20
Sáng
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
26/06/20
Tối
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
22/07/20
Sáng
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
22/07/20
Chiều
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
28/07/20
Tối
Học bằng Tiếng Anh. Nhấn vào để xem chi tiết
590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết590 Cách Mạng Tháng Tám, Quận 3 (Sau siêu thị điện máy Chợ Lớn). Nhấn vào để xem chi tiết
Nhấn vào để đăng ký học lớp này
Hà Nội
 
   
Thông Tin Khuyến Học
New ADSE - Nhấn vào để xem chi tiết
Mừng Sinh Nhật Lần Thứ 20 FPT-APTECH
Nhấn vào để xem chi tiết
Bảng Vàng Thành Tích Sinh Viên FPT APTECH - Nhấn vào để xem chi tiết
THÔNG TIN KHÁC
Cập nhật công nghệ miễn phí cho tất cả cựu sinh viên APTECH toàn quốc
Tiết Thực Vì Cộng Đồng
Hội Thảo CNTT
Những khoảnh khắc không phai của Thầy Trò FPT-APTECH Ngày 20-11
 
 
         


Tổng Lượt Truy Cập: 29650320 khách đã xem
Copyright © FPT APTECH 2009 All Rights Reserved
Xem tốt nhất ở độ phân giải 1024 x 768 với IE6.0 trở lên
Học Aptech, Học lập trình, Học tin học hay muốn theo nghề lập trình hãy chọn FPT APTECH
Học lập trình web miễn phí học lập trình java học lập trình game miễn phí học lập trình .Net miễn phí đào tạo Công Nghệ Thông Tin chất lượng đảm bảo việc làm